10 PASSOS PARA FUGIR DO ESTRESSE E CUIDAR DE VOCÊ

sexta-feira, outubro 02, 2015



Eu não sei vocês, mas eu tenho a impressão que os dias estão passando cada dia mais rápido e as semanas estão cada vez mais curtas, eu, por exemplo, chego do trabalho tarde e quase não tenho aquele tempo de cuidar um pouco mais de mim.


Normalmente na hora que eu teria para lazer, eu costumo colocar outras coisas em dia, planejar algumas coisas, organizar contas, arrumar as coisas e cuidar do blog. Pensando nisso, percebi o quanto é importante tirarmos um tempo para cuidar um pouco mais de nós mesmos. Por isso, vou dar algumas dicas que eu costumo fazer quando tiro um tempinho só para mim.


Primeiro: Tome um bom banho
Se você mora em um lugar mais quente, talvez fique difícil tomar um banho quente, mas caso contrário, aconselho tomar uma ducha mais quentinha para dar aquela relaxada no corpo e ficar bem cheirosa (o).


Segundo: Coloque a depilação em dia
Seja com cera ou com aparelho, aproveite o seu momento para colocar a depilação em dia, com a correria do dia a dia, muitas vezes não temos esse tempo diário, portanto é importante esse passo de cuidado com sua pele e sua higiene pessoal, além de melhorar a auto-estima. Aproveite também para modelar as sobrancelhas e tirar o buço.


Terceiro: Hidrate os cabelos
Aproveite para usar aquela máscara capilar incrível que você guarda, passe óleos, bons produtos, seque e modele seus cabelos. 


Quarto: Cuide da pele do rosto
Eu particularmente começo sempre esfoliando a minha pele, depois gosto de passar uma máscara para retirar cravos e finalizo passando um esfoliante mais leve e um creme bem suave. A pele rejuvenesce, ganha vida e fica até mais clara.


Quinto: Faça as unhas dos pés e das mãos 
Se você vai em manicure, marque seu horário com antecedência, se você faz em casa, não pule esse passo, aproveite para hidratar bem os pés e as mãos e escolher um belo esmalte para dar um up. Para os homens, uma base incolor ou apenas um creme já são ótimas opções.


Sexto: Coloque uma roupa confortável e bem limpa e cheirosa
Sabe quele pijama bem macio e com cheirinho de amaciante que você tem? É hora de colocá-lo e realmente relaxar, coloque também aquela pantufa ou chinelinho bem confortável para realmente entrar no clima de descanso.


Sétimo: Faça algo que você gosta muito
Se você gosta de ler, é hora de pegar aquele livro que você deixou guardado, se você gosta de ver um filme, baixe algum ou alugue ou procure na sua programação de TV por assinatura, se assim como eu, você ama assistir vídeos no Youtube, coloque seus canais favoritos para rodar e divirta-se, curta esse momento.


Oitavo: Faça um lanche bem gostoso
Se sua vontade for de doce, aproveite para se permitir comer aquele brigadeiro, ou sobremesa que preferir. Se você prefere salgado, prepare algo que você goste muito só para você e se delicie.


Nono: Prepare sua cama para dormir
Coloque aquela coberta fofinha, alguns travesseiros e almofadas macias, crie um espaço confortável para você dormir, coloque também um jogo de lençol que você goste.

Décimo: Faça uma oração e agradeça
Não podemos esquecer de diariamente conversarmos com Deus, agradecendo pelo dia, pelas bênçãos diárias, levando a Ele nossos pedidos e ampliando nossos laços com nosso Pai de amor.


Após esses passos, você pode tirar umas boas horas de sono, dormir faz bem para a pele, para o corpo e para que você se sinta melhor. Tirar um tempinho para fazer essas coisas vai fazer com que o estresse vá embora e você relembre que apesar da correria, você é importante.


Gostaram das dicas?                                                                                                                           



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1 comentários

  1. Adorei as dicas, super verdade!

    Tem vídeo de comprinhas no canal, e agora com iluminação novaa, vem?
    Instagram @brunaestiloitgirl
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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